فوائد الشمام العجيبة

طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئه.

- الصحيح ان الشمام ,فاكهه مليئه بالماء .

- يحتوي على كمية ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه .

- يناسب من يتبع نضاما غذائيا ,غني بالبوتاسيوم .

- يساعد على التخلص من السموم والفضلات , الموجوده في الجسم .

- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .

- يحتوي على مواد تحمي الجسم ومواد مضادة للاكسده .

- له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين .

- اذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل .

تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة.