الموز
الناس اللي وجباتهم الغذائي غنية بالبوتاسيوم بيكونوا أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم. إلى جانب فائدة اخري الحد من الصوديوم واتخاذ خطوات أخري لصحة القلب، لذا تناول الطعام الغني بالبوتاسيوم مثل الموز والشمام، والبرتقال.
الأقسام: الغذاء و التغذية
الناس اللي وجباتهم الغذائي غنية بالبوتاسيوم بيكونوا أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم. إلى جانب فائدة اخري الحد من الصوديوم واتخاذ خطوات أخري لصحة القلب، لذا تناول الطعام الغني بالبوتاسيوم مثل الموز والشمام، والبرتقال.
0 التعليقات